【毛穴クレンジングVSピーリング】どちらが効果的?正しい頻度は?

 

毛穴が開いていたり、汚れが詰まっていると、とっても気になりますよね。
そんな気になる毛穴をなんとか改善したい!と思った時、一般的な毛穴ケアと言えば、毛穴クレンジングやピーリングなのではないでしょうか?

 

でも、「毛穴クレンジングとピーリングってどっちが効果的なの?どのくらいの頻度でやればいいの?」って疑問に思っている方も多いはず。
この記事では、効果的な毛穴ケアについてご説明します。

 

 

毛穴クレンジングとピーリングはどちらが効果的?

 

毛穴クレンジングと、ピーリング。名前は違うものの、どちらも同じようなケアだと思っている方も多いようですが、実は全く違うケア方法で、どちらが効果的なのかは、お肌の状態によります。

 

毛穴クレンジング

毛穴クレンジングとは、その名の通り毛穴に詰まった汚れをキレイに除去するケア方法。
毛穴に詰まった皮脂やメイク汚れなどを、オイルや重曹などを用いて浮かせ洗い流すことができます。

 

ピーリング

一方、ピーリングとは、お肌の表面の角質を除去するケア方法で、イメージでいうと、野菜や果物の皮をむくような感じです。

 

本来、人間の肌は28日周期で新しく生まれ変わるのですが、ストレスや栄養不足、加齢などの原因により、肌のターンオーバーが乱れてしまうと、古い角質がいつまでも肌に残ってしまい、それが毛穴に詰まったりします。

 

 

毛穴の悩み以外にも、肌の色がくすんでいる、日焼け跡がなかなか戻らない、という悩みもある場合には、お肌のターンオーバーが乱れている可能性があるので、ピーリングをすることで肌サイクルを正常にもどしてあげると効果的です。

 

つまり、毛穴クレンジングは「毛穴の中の汚れ」を除去するもの、ピーリングは「肌表面の古い角質」を除去するものというわけ。

 

オイリー肌で皮脂の分泌が過剰なために毛穴に汚れが詰まっている場合は、毛穴クレンジング、肌のターンオーバーが乱れていて古い角質が毛穴に詰まっている場合はピーリングが効果的と言えます。

 

【ピーリング】毛穴ケア以外で得られる効果について

 

 

先ほどもご説明したように、ピーリングはお肌の表面の古い角質を除去するスキンケアです。
肌を覆っていた古い角質が取り除かれると、角質と一緒にお肌に溜めこんでいたメラニンが洗い流されるので、肌色がワントーン上がり美白効果があります。
たった一度のピーリングで見違えるほど肌のくすみが取れた!と実感する方も多いようです。

 

さらにメラニン色素が肌に沈着すると、シミやニキビ跡の原因にもなるため、定期的にピーリングして古い角質をのぞきとることで、シミやニキビ跡を予防することもできます。

 

また、古い角質が何層にも肌を覆っている状態だと、どんなに化粧水やクリームで保湿をしても肌の内部に保湿成分が浸透せずなかなか肌が潤いませんが、ピーリングすることによって、化粧品の成分が最大限に効果を発揮してくれるといった効果もあります。

 

さらにピーリングでお肌のサイクルを整えると、新しい肌の生成が活発になりコラーゲンの生成も促されるので、シミやたるみも改善しお肌がふっくらするなど、女性にとっては嬉しい効果がたくさんあります。

 

ピーリングの正しい頻度や使用上の注意点

 

 

皮膚科や美容クリニックでも人気メニューとなっているピーリング。
最近では、様々なピーリング剤が一般向けに市販されていて、多くの女性が気軽に自宅で行うようになりましたが、正しい方法で行わないと、逆に肌を傷つけてしまいかねません。

 

ピーリング剤を選ぶときですが、敏感肌や乾燥肌の方は、ジェルタイプやミルクタイプがおすすめです。

 

ゴマージュタイプ(ぽろぽろとカスが落ちるタイプ)やスクラブ(泥や塩などが入っていて、摩擦で角質を落とすタイプ)のものは、力加減が難しくあまり強くこすってしまうと新たな肌トラブルを招いたり、黒ずみができてしまう原因にもなってしまいます。

 

ピーリングを行う頻度ですが、あまり慣れていない場合は月に1〜2回程度、少し肌が慣れてきた場合でも、週に1度程度を目安にし、あまり頻繁に行わないようにしましょう。
正常な肌のサイクルが28日であることを考えると、不必要なピーリング剤の使用は生まれたばかりの新しい肌を傷つけてしまうことになってしまうので、気をつけてください。

 

ピーリング効果がマイルドで、毎日のスキンケアに使用できるタイプのピーリング剤もあるようなので、詳しくはピーリング剤に同封されている「使用上の注意」をよく読んでくださいね。

 

毛穴クレンジングは毎日使って大丈夫?適切な頻度について

 

 

毛穴の汚れなどが気になると、毎日のように毛穴クレンジングをしてしまいたくなりますよね。
しかし、毛穴クレンジングも、ピーリングと同様に毎日行うとお肌にとっては逆効果になってしまいます。

 

毛穴クレンジングは、通常の洗顔やメイク落としでは取れないような毛穴に詰まった汚れを取り除くケアなので、お肌への負担も大きめです。
毎日やってしまうと、肌が乾燥してしまう原因になります。

 

また、肌の乾燥を補おうと余計に皮脂の分泌が活発になり、肌内部はカピカピなのに、肌表面はオイリーという「隠れ乾燥肌」になってしまうかもしれません。

 

毛穴が気になる場合でも、毛穴クレンジングは週に1度程度にし、それ以外の日は通常の洗顔とクレンジングを行い、たっぷりと保湿することを心がけることにしましょう。

 

毛穴クレンジングはこんな人におすすめ!期待できる嬉しいメリット★

 

特に鼻の頭などの毛穴が黒くポツポツと目立つような場合、毛穴に過剰に分泌された皮脂や古い角質、メイク汚れなどが詰まってしまい、さらにそれが空気に触れて酸化してしまっている状態だと考えられます。
そんな方には、毛穴クレンジングがとても効果的です。

 

温めて毛穴を開かせてから

毛穴クレンジングを行う前には、温かいタオルやスチーマーなどで毛穴を十分に開かせてから行うと、効果がアップします。
また、ケア後には冷たい水で流したり、収れん化粧水を使うと毛穴がキュッと締まるので、毛穴がキレイな状態が長続きします。

 

ニキビ予防・メイク崩れが減る

毛穴クレンジングを定期的に行うと、ニキビ予防にもなります。

 

また、毛穴に汚れが詰まっていたり、毛穴がパックリと開いている状態だと肌に凹凸ができてしまうので、ファンデーションなどがしっかりと肌に密着せず、メイク崩れの原因になるのですが、毛穴クレンジングを行い肌の凹凸をできるだけ少なくすることで、メイク直しの必要も減り肌への負担が少なくなる、なんていうメリットもあります。

 

【毛穴クレンジングVSピーリング】まとめ

毛穴クレンジングと、ピーリング。どちらも毛穴ケアに効果的なスキンケアで、最近では毛穴クレンジングとピーリングの両方の機能を持ち合わせたクレンジング料なども販売されているようですが、実は全く違うスキンケア方法だったんですね。

 

毛穴が気になる方は、まずは自分の毛穴の悩みの原因が何かをよく見極めて、ご自身にあった毛穴ケアをするようにしましょう。

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