年齢肌の女性必見!毛穴クレンジングはたるみにも効果がある?

 

加齢と共に気になり始めるのが、エイジングサインであるシワやシミ同様に、見た目年齢を大きく左右する「たるみ」です。毛穴ケアとして注目を集めている毛穴クレンジングは、たるみケアにも効果があるのでしょうか?

 

たるみを改善する毛穴クレンジングの選び方やクレンジング方法、たるみに効果のある成分やスキンケアなど幅広く紹介します。
毛穴クレンジングで、見た目年齢マイナス5歳を目指しましょう。

 

 

毛穴クレンジングはたるみケアにも効果がある?

 

加齢による肌のたるみを改善するのは、容易ではありません。
しかし、正しい毛穴クレンジングやたるみケアを継続することで、改善が期待できます。

 

肌に残った皮脂や角質、メイクなどが毛穴の深層部に沈着すると、老化を加速させる酸化やたるみの原因になります。
肌表面の汚れだけでなく、毛穴クレンジングで毛穴の奥の汚れまでしっかり落とすことが、たるみ改善の第一歩なのです。

 

たるみを改善する毛穴クレンジングの正しい選び方&使い方

 

 

たるみは老化によるものなので、エイジングケアを意識した毛穴クレンジング製品を選ぶことがポイントです。
また、肌の摩擦や乾燥は、たるみの大きな原因なので、泡立ちがよく、しっかり汚れが落ち、保湿効果の高いタイプのクレンジング製品が最適です。

 

たるみを悪化させないクレンジングの重要なポイントは、「肌に負担をかけずに、メイク、皮脂や角質などの汚れをしっかり落とすこと」です。間違ったクレンジング法は、必要以上に肌の潤いや角質を奪い、たるみや肌トラブルに繋がります。

 

手のひらで温めると肌に馴染みやすい

手のひらでクレンジング剤を温めると肌に馴染みやすくなり、肌に負担をかけずに汚れを綺麗に落とすことができるので、たるみの予防・改善になります。
また、クレンジング剤の使用量が少なすぎると、顔と手が必要以上に擦れ、たるみの原因になるので、各製品に記載されている量を守りましょう。

 

おでこ・頬・鼻まで均一につける

洗い残しがないように、まず、クレンジング剤をおでこ、頬、鼻に均一につけます。
指で軽く丸い円を描くように、優しく汚れを浮き上がらせて洗います。
クレンジングの際は、ゴシゴシ擦ると肌を刺激し、たるみの原因になるので、力の入りにくい中指・薬指・小指を使って優しく洗いましょう。

 

ぬるま湯で洗い流しがないよう十分すすぐ

顔をすすぐ温度が高すぎると、たるみの大敵である乾燥に繋がりますし、冷たすぎるとクレンジング剤や汚れが十分に落ちません。
肌と同じくらいか少し低めの温度で、洗い残しがないように、最低20回を目安に十分すすぎましょう。
洗い残しがちな髪の毛の生え際や顎の下などは特に注意して下さい。

 

肌を引き締め、保湿ケアをする

毛穴が開いた状態のままになっていると、たるみ毛穴から顔全体のたるみへと繋がります。
クレンジング後は、毛穴が開いたままにならないように、冷蔵庫で冷やした化粧水で毛穴を引き締めましょう。
また、肌の乾燥もたるみの原因になりますので、しっかり保湿も心がけて下さい。

 

【毛穴クレンジング】たるみケアにおすすめの配合成分は?

たるみの主な原因は、肌のハリや弾力を保つコラーゲンの減少や肌の水分量の低下です。
コラーゲンは体内で作ることができる栄養素ですが、作られる量は20代を過ぎたあたりから減少し、30代になると10代の半分以下になると言われています。

 

肌のハリや弾力に効果のある成分として、ビタミンC誘導体、コラーゲン、レチノールがよく知られています。

 

また、赤ちゃんの時は80%近くある肌の水分量も20代で65%まで低下し、その後どんどん低下していきます。
そのため、年齢とともに肌が水分不足で乾燥し、たるみに繋がるのです。

 

保湿力の高い成分としては、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなどがおすすめです。

 

【たるみケア】毛穴クレンジングと合わせて実践したいスキンケア術

 

 

毛穴クレンジングに、たるみ予防・改善に効果のあるスキンケアをプラスすることで、より高い効果が期待できます。

 

紫外線対策

紫外線は肌の奥の真皮にある肌のハリや弾力に欠かせないコラーゲンを破壊し、肌のたるみの原因になります。
また、紫外線は肌を酸化させ肌のターンオーバーを乱し、乾燥やたるみを悪化させるので、紫外線対策は欠かさないようにしましょう。

 

アンチエイジングケア製品を使う

たるみを改善するには、アンチエイジング効果の高いスキンケア用品を選ぶことが大切です。
また、加齢による水分量やコラーゲンの減少によるたるみを予防・改善するには、浸透力と保湿力の高いスキンケア製品を選びましょう。
コラーゲンの生成をアップするビタミンC誘導体やレチノール配合のものや、角質層の潤いを逃さないセラミドやヒアルロン酸配合のスキンケア製品がおすすめです。

 

美顔器をプラスする

効果的にたるみを改善するには、アンチエイジング効果の高いスキンケアに導入美容器や超音波美顔器をプラスすることです。
美顔器を使用することで、肌の汚れや古い角質が取り除かれ、新陳代謝が活発になり、肌のターンオーバーが整うことで、たるみを解消することができます。また、美容成分が肌の奥までしっかり浸透し、肌にハリを与え、たるみを改善します。

 

ピーリングで角質ケアをする

肌のたるみを改善するには、肌のハリや弾力をサポートするコラーゲンの生成を促進することも大切です。
年齢を重ねるにつれ、肌の新陳代謝が衰え、ターンオーバーが乱れがちになります。
古い角質が剥がれ落ちずに残っていると、角質はどんどん厚くなり、肌のハリや弾力を失い、たるみの原因になります。
定期的にピーリングを行い角質ケアをすることで、新陳代謝が活性化され、新しい肌に生まれ変わるので、たるみ予防に繋がります。

 

顔の表情筋を鍛える

顔の筋肉である表情筋の衰えも、たるみの大きな原因です。
表情筋を鍛える方法はいくつもありますが、簡単に続けられるのが、「あいうえお体操」です。
あいうえお体操は、口を大きく開けて、「あ・い・う・え・お」と繰り返すシンプルなエクササイズですが、普段使われていない表情筋をしっかり動かせるので、表情筋だけでなく、深層筋まで鍛えることができます。

関連ページ

【毛穴クレンジング】アットコスメで今話題の商品について厳選紹介!
日本最大級の口コミサイト「@コスメ」で話題&高評価の毛穴クレンジングを厳選紹介します!
【毛穴クレンジング】エステでの施術内容や費用&おすすめエステ!
エステで行っている毛穴クレンジングの施術内容や費用、エステの選び方やおすすめのエステをご紹介します。
【毛穴クレンジング】黒ずみが出来る原因やおすすめの配合成分は?
毛穴の黒ずみにお悩みの方も多いのではないでしょうか?黒ずみができる原因や、再びきれいな肌を取り戻す毛穴クレンジングのおすすめの配合成分を紹介します。
重曹を使った毛穴クレンジングで黒ずみは取れる?使用方法・注意点!
どの家庭にもある重曹があなたの救世主になってくれるかもしれません。この記事では、重曹を使った毛穴クレンジングや毛穴ケアの方法について解説します。
【オリーブオイルで毛穴クレンジング】正しいやり方や副作用の可能性
アップで見られても大丈夫なツルツル毛穴を目指したい!そんな人に今おすすめなのが、オリーブオイルを使ってできる毛穴クレンジング方法です。正しいやり方や使用するオリーブオイルのする種類、副作用について解説します。
コメドに効果的な毛穴クレンジング!使用方法・注意点は?
毛穴クレンジングで気になるコメドを改善する方法、使用方法、選び方、注意点などについて解説します。
【毛穴クレンジングVSピーリング】どちらが効果的?正しい頻度は?
「毛穴クレンジングとピーリングってどっちが効果的なの?どのくらいの頻度でやればいいの?」って疑問に思っている方も多いはず。この記事では、効果的な毛穴ケアについてご説明します。
【毛穴クレンジングVS毛穴パック】効果的なのはどっち?比較検証!
毛穴対策として、毛穴パックや毛穴クレンジングが一般的ですが、どちらが効果的なのでしょうか? それぞれの特徴や効果的な使い方などをご説明します。
毛穴クレンジングは頑固なクレーター毛穴にも効果があるって本当?
毛穴ケアとして注目を集めている毛穴クレンジングは、クレーター毛穴にも効果があるのでしょうか? クレーター毛穴ができる原因、毛穴クレンジングの方法、クレーター毛穴ケアを学んで、ツルンとした毛穴レスな美肌を手に入れましょう!
スチーマーで毛穴クレンジング!タイミングはいつが最適?頻度は?
モデルや芸能人など、キレイな人はみんな使っていると言っても過言ではないスチーマー。この記事では、毛穴ケアを目的としたスチーマーの使用について詳しくご説明します。
毛穴クレンジングはニキビケアにおすすめ!最適な配合成分&副作用
毛穴クレンジングはニキビなどのお肌のトラブルの最良の改善策!せっかくのクレンジング、しっかりお肌のためになる正しい毛穴クレンジング法を考えていきたいと思います。かしこいスキンケアでニキビ撃退&美肌キープです♪
毛穴クレンジングは本当にW洗顔不要なの?正しい使用法について
毛穴ケアで最も大切なのがクレンジングであるとも言われています。それなのにW洗顔不要で大丈夫?毛穴クレンジングの正しい知識を取り入れてあなたに合った使用方法を見つけてみましょう!
毛穴クレンジングは混合肌には危険!?肌荒れの可能性について解説!
混合肌の人にも、毛穴クレンジングはおすすめできるのでしょうか?混合肌の人が気になる毛穴クレンジングによる肌荒れの可能性について調べてみました。
【頭皮と髪のために】シャンプー前に実践したい毛穴クレンジング!
シャンプー前の毛穴クレンジングは頭皮にとってもいいのです。正しいやり方、期待できる効果、おすすめ成分、注意点について解説します。
毛穴クレンジングVSクレイパック★効果的なのはどっち?比較調査!
毛穴トラブルに、より効果があるのは、毛穴クレンジングとクレイパックのどっちなのか?比較調査してみました!
毛穴クレンジングで目指せ小鼻美人!鼻の毛穴にオススメの種類は?
毛穴クレンジングで、鼻の毛穴はきれいになります。そこでおすすめのクレンジング剤をご紹介します。さらに鼻の毛穴のスペシャルケアも併せてご紹介します
毛穴クレンジングの効果を高める!洗顔ブラシの効果的な使い方!
毛穴クレンジングの効果を高める洗顔ブラシの効果的な使い方、洗顔ブラシの選び方、副作用や使用する際の注意点について解説します。
毛穴クレンジングに即効性はある?正しい使い方や副作用の可能性は?
毛穴の中の汚れを効果的に除去することのできる毛穴クレンジング。この記事では、即効性のある毛穴クレンジングの正しいやり方や、注意点などについて詳しくご説明します。
ホホバオイルで毛穴クレンジング!正しいやり方や注意点について解説
ホホバオイルを使った毛穴クレンジングに着目し、その正しいクレンジング方法を紹介します。
乾燥肌を悪化させないための毛穴クレンジングの方法&選び方
乾燥肌を悪化させないための毛穴クレンジングの方法や選び方などについてお伝えします。
毛穴クレンジングができる大阪のサロン特集!施術方法や料金目安は?
毛穴クレンジングに定評のある大阪のサロン3店舗の詳細と、サロンで毛穴クレンジングを行うメリット・デメリット、さらにサロンに行った後に行うべき自宅でできるアフターケアについてご紹介します。
毛穴クレンジングはマツエクにも使えるの?NG行為・選び方・注意点
毛穴はキレイにしたいけど、まつエクは長く保たせたい!ここでは、そんな美にワガママな女子たちへ、毛穴クレンジングとまつエクの関係を、とことん解説しちゃいます!
【簡単】蒸しタオルで気軽に毛穴クレンジング!正しいやり方や注意点
蒸しタオルを使ったクレンジングは、毛穴に詰まった皮脂や汚れを浮かしてしっかり落とせるため、毛穴の黒ずみやニキビ予防に非常に効果的です。ここでは蒸しタオルで毛穴クレンジングを行う際の正しいやり方や肌への効果について詳しく解説していきます。
毛穴クレンジングにおすすめのプチプラ化粧品は?人気商品を厳選紹介!
小さくも手強い難あり毛穴たちを綺麗にしてくれるクレンジングをプチプラ目線でウォッチ!プチプラでも優秀な毛穴クレンジングも合わせて紹介します。
毛穴クレンジングで凸凹毛穴を徹底解消!やり方や正しい頻度について
理想の美肌に近づくために、凹凸毛穴を解消する毛穴クレンジングの方法について分かりやすくご説明します。
オーガニックコスメで毛穴クレンジング♪おすすめのコスメも厳選紹介!
毛穴の汚れを隠すために何度も毛穴クレンジングで洗って肌を痛めたりしている方に向けて今人気のオーガニックコスメをご紹介します。
毛穴クレンジングには椿油がおすすめ!万能オイルで出来る毛穴ケア☆
万能オイルの椿油について、使い方や毛穴クレンジングに最適な椿油などを詳しくご紹介します。ぜひ参考にしてみてください!

このページの先頭へ戻る